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產后陽虛體質表現
      手腳涼，怕冷，喜歡喝熱水，不愛吃動物內臟，吃涼東西后易拉肚子，母乳喂養的寶寶易拉肚子，易出冷汗，喜歡熱水洗澡，懶言，不愛管事等等。

陽虛體質調理原則

食物調理：
推薦堅果：核桃，松子，開心果，夏威夷果。
推薦肉類：三黃雞，公雞肉，羊肉，動物內臟，金槍魚，黃鱔。
推薦蔬果：青紅大辣椒，芒果，龍眼，荔枝，榴蓮，果干，紅糖，蔥姜蒜等。
建議補充營養素：羊奶粉，鐵劑，鋅元素。
心態和作息調整：
      情緒積極，不責怪少抱怨，多參與、有節奏的生活，早睡早起，晚10點睡早7點起，每日15分鐘左右活動，讓心率達到90次左右；減少夜間外出，遠離自然水域。
中醫療法：
      一周2/3次泡腳，熱鹽袋熱敷腰腹部；紅外線熱療，斷奶后艾灸。

以上內容均為護理建議，不參與醫學治療！

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