發布時間：2017-12-28 15:12

好多職場辣媽在生完寶寶后3個月或6個月就回到了工作崗位，給母乳喂養帶來了很大的困擾，今天燕子月嫂帶大家逐一解惑這些難題：

具體操作簡單實用，希望可以幫助各位辣媽解決工作和哺乳的問題：

一、解決乳脹的方法：

1、讓家人帶寶寶到單位哺乳室及時進行母乳喂養或者在單位工作允許的情況下回家哺乳。

2、用手擠出多余乳汁：準備手消毒液和已消毒過的奶瓶/儲奶袋，用手順乳頭方向輕輕梳理乳房，從乳暈處擠出乳汁儲存。

3、借助吸奶器吸奶：吸奶器可以模仿嬰兒吸吮節律，對乳汁分泌有促進作用，可根據個人需要調節大小頻率，感覺舒適無痛即可。在吸奶過程中可適當進行肩臂運動，并可雙手交替吸奶，使吸奶過程變得省力。

二、母乳保存：

1、母乳擠出后儲存在干凈的奶瓶或儲奶袋里，標明日期和時間妥善保存在冰箱或冰包中。

2、不要將剛擠出的乳汁加入已冷凍的母乳里。

3、不要獎母乳儲存在冰箱柜門的儲物格。

4、已解凍母乳須在12小時內喝完。

5、母乳食用前用溫水加熱至37-40℃左右，即可哺乳。

三、母乳在不同溫度下的儲存時間：

室溫在25℃左右時	最長儲存時間4小時
冰箱冷藏室4℃	最長儲存時間48小時
冰箱冷凍室-20℃	最長儲存時間3個月（和容器也有關）

四、擠奶的頻率：

1、為維持乳汁供應充足，建議擠奶次數：白天每3小時一次。

2、每次擠奶時間控制在20分鐘。

五、加熱母乳的方法：

從冰箱拿出冷凍過的母乳在冷水中解凍，再用40℃左右的溫水或者溫奶器隔水浸泡加熱，加熱時可以晃動容器使母乳受熱均勻。

學習更多育兒小技巧，關注燕子月嫂公司官網。

咨詢熱線：029-83227822

網 址：http://yanziys.com

微信：yanziyuesao

QQ：2357813129

西安月嫂、月嫂公司、好月嫂、高新月嫂、交大月嫂、月嫂服務、母嬰護理、育兒嫂、西安育兒嫂、育嬰師、月嫂培訓、育嬰師培訓、燕子老師、月嫂考證、滿月汗、西安滿月汗、滿月汗蒸、嬰幼兒測評、專業催乳、催乳師、西安催乳、乳腺疏通。