隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足其營養需求了。所以，媽媽應該緊跟寶寶成長的腳步，給予寶寶一些輔食。
那么，嬰兒添加輔食最佳時間是什么時候呢？
嬰兒添加輔食的最佳時間是從4-6個月開始。在4-6個月之間，只要寶寶發出了以下信號，例如頭部能夠保持豎直、穩定的姿勢，食欲增強，體重明顯增長，停止吐舌反射等等，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。

第一階段：熟悉并接納食物
時間段：4~6月齡
建議寶寶的第一口輔食是嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：寶寶初始添加米粉時，建議從純口味或單一口味的米粉開始添加，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，而且米粉質地細膩，寶寶容易消化。選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，品質更優更安全。

第二階段：品嘗食物原味
時間段：6~7月齡
主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：少量單一的添加從未接觸過的輔食品種，切忌操之過急，搭配過于復雜，寶寶消化系統無法接受。

第三階段：開始嘗試自主進食
時間段：7~9月齡
主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或寶寶手抓；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：媽媽應選擇專門給嬰幼兒食用，用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類面條容易煮熟，且面身短小、柔軟細滑，更有助于寶寶消化。
從8個月開始，就可以用手指食物給寶寶鍛煉精細動作和手眼協調能力。這時候你需要用到兩勺法。就是媽媽用一個勺子示范使用的動作，給寶寶一個勺子學著模仿。

第四階段：自主吃飯
時間段：9~12月齡
主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、無鹽、少油為主。
小貼士：要判斷一下寶寶餓和不餓的信號，想想是不是寶寶剛剛才喝過奶？喂了過多的水？
寶寶的食量不會是固定的，連大人也有胃口不好的時候，孩子也是一樣；別急著吼寶寶，催促他們。
寶寶剛開始自己動手吃飯的時候，記得要多鼓勵哦！微笑并堅定地給予寶寶鼓勵，是對他最好的幫助。
最后，不建議媽媽過早或過晚給寶寶添加輔食哦！
過早添加輔食的話，寶寶會因為消化功能尚未成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能紊亂等問題；而過晚添加輔食，會造成寶寶營養不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品。
寶寶健康牽動著每一個媽媽的心，
愿每一個寶寶都身體棒棒，吃嘛嘛香！

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