適合6個月到2歲的寶寶玩，鍛煉孩子的肢體平衡能力和重力感應能力。
1.家人取來一床單人被，育嬰師或者媽媽將被子平鋪在床上或者地墊上，讓孩子躺在中間。育嬰師和媽媽各抓被子的一角，抬起被子，將被子連孩子一起順時針旋轉兩圈，在逆時針旋轉兩圈，再逆時針旋轉兩圈。

2.育嬰師和媽媽配合，一方抓住被子的一邊，稍稍抬起，保持不動，另一方拎起被子另一邊，慢慢抬起，讓孩子隨著被子一邊的抬高而滾動。滾動幾圈后，抬高被子的一方慢慢放低被子，換由另一方抬高。

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