馬上到“五一”了，氣溫一下提到30+，夏天的感覺早早來臨了，給月子里的媽媽們做點清爽下奶的絲瓜菌菇湯驅(qū)驅(qū)暑氣，提前適應(yīng)下即將到來的夏季吧！
1.備料
絲瓜:半根
香菇、平菇、白玉菇，各少許
胡蘿卜，數(shù)片
雞蛋：2個
鹽、香油、淀粉
2.做法
絲瓜，菌類，胡蘿卜分別焯好撈出；
雞蛋攪散備用；
另起鍋加水，把焯好的食材涼水放入煮開，加少許鹽，放水淀粉，倒入蛋液，淋香油出鍋；
開動啦！
3.營養(yǎng)價值
絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈等功效。絲瓜做湯可以清解熱毒、消除煩熱，尤適于暑熱煩悶、口渴咽干時食用。
白玉菇菇體脆嫩，有鎮(zhèn)靜、止咳化痰、通便排毒等功效。

本食譜由燕子月嫂馬榮提供特此感謝！

燕子月嫂,小麥管家,西安月嫂,月嫂公司,專業(yè)月嫂,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,產(chǎn)陪月嫂,湖北月嫂,陽新月嫂,月嫂服務(wù),母嬰護理,找育兒嫂,找育嬰師,西安育兒嫂,育嬰師,早教育嬰師,家政保姆,育兒保姆,養(yǎng)老保姆,社區(qū)陪護,月嫂培訓,育嬰師培訓,育兒嫂培訓,小兒推拿培訓,催乳師培訓,燕子老師,滿月汗,西安滿月汗,滿月汗蒸,嬰幼兒測評,專業(yè)催乳,催乳師,西安催乳

燕子咨詢熱線：029-83227822

網(wǎng) 址：http://yanziys.com

微信：yanziyuesao

QQ：2357813129