看完記得收藏，下次不要再問啦！！！
最近，小編身邊有許多寶媽，
不約而同的對小編我提出
同一系列靈魂拷問：
寶寶6個月以內需要喝水嗎？
寶寶應該喝熱水還是涼水？
喝太多會不會水中毒呢？
寶寶應該喝多少水？打底誰說的算？
......
大家都是講究人兒，今天小編就給大家統一解答一下，關于寶寶喝水的問題！！！
寶寶喝水還真是有講究的，
寶寶的體溫比成人高，新陳代謝速度比成人快，
加上“充電兩分鐘 待機兩小時”的運動量（哭鬧和玩耍），水分的流失是成人的數倍，
這就意味著，寶寶體內的水分更易于流失。
水分攝入可不僅僅是喝水一種途徑，水是很”聰明“的，它們以許許多多不同的形式，悄悄地被寶寶攝入著，例如每天給寶寶添加的輔食中就存在著大量的水分，往往被家長忽略了！

廢話少說，直接上干貨！！！
小編辛辛苦苦尋到《中國居民膳食營養素參考攝入量》，其中明確給出了0-6歲嬰幼兒水攝入量參考建議：
0-6個月的寶寶
這個階段的寶寶不需要額外補充水分，主要是以母乳或配方奶為水分來源。母乳里水分的比例高達90-95%，配方奶的水分約86%，這些都可以給寶寶提供足夠的水分來源（喝完奶給寶寶喝一小口水漱漱口，10ml以內）。
6個月的寶寶已經可以開始吃輔食了，很容易出現便秘的情況，同時奶量會減少，媽媽們這個時候就可以適度的，給寶寶補充水分了，每天建議100ml的白開水就足夠了，因為奶水和輔食中也都含有水分。另外，這個時候可以開始讓寶寶練習使用水杯喝水，比如吸管水杯。媽媽們記住，一定是以練習為主，
不要強迫寶寶喝水，以免引起寶寶的逆反心理，而排斥喝水。
哪怕每次都只喝1、2口也沒關系，只要讓寶寶伸手就能拿到水杯，次數頻繁一點也是可以的。

敲敲小黑板

 如果天熱，孩子出汗，室內干燥，不管是否是母乳喂養，都要喝水。
千萬不要為了讓寶寶多喝水，而故意把配方奶奶粉沖泡得太稀，這樣非常容易造成寶寶便秘，甚至水中毒，一定要依照指示來沖泡奶粉。
7-12個月的寶寶
這個階段的寶寶每天的總水攝入量為900ml左右。其中540ml左右來自母乳或配方粉，剩下的就需要從輔食和飲水中攝取了。可以適度補充水分，不要強迫寶寶喝水，讓要他們練習喝水，慢慢習慣。
1-3歲的寶寶 
這個階段的孩子推薦每天要攝入1300ml的水。除去奶類、蔬菜、水果中所含的水分，1~3歲幼兒每天需要直接飲用的水量大約為600毫升~1000毫升。
寶寶1歲后，活動量會漸漸增大，特別是到了夏天流汗量大，也容易口渴，這個時候，爸爸媽媽們要讓寶寶建立喝水的良好習慣，而不是用味道重的果汁代替。
而且這個時期的寶寶，非常喜歡得到贊美和鼓勵。當寶寶主動拿著水杯喝水的時候，爸爸媽媽們一定要多多贊美和鼓勵寶寶，不要強迫或責罵。帶寶寶出門的時候，也要把寶寶喜愛的水壺帶上，適時提醒寶寶主動喝水。
4-6歲的寶寶
每天總水適宜攝入量約為1600ml，其中包括每天的飲水量800ml，一日三餐或牛奶中攝入的水量約800ml。
寶寶不愛喝水真的是件令家長煩惱的事情，寶寶越是不喝大人越發擔心，威逼利誘，一直催孩子喝，反倒會加重孩子的逆反心理，更抗拒喝水。
敲敲小黑板
凡事都有度，水喝的太多也不是好事。長期攝入過量的水，會對孩子的腎臟造成負擔。另外，喝水多了，肯定奶就吃的少了。由于新生兒和嬰兒的腸胃道比成人的短，而腎臟在早期還未發育成熟，要到寶寶一歲時才會趨于正常。一旦喝太多水，很容易讓水分在身體累積到危險的程度，造成電解質失調，鈉離子的濃度過低，從而影響到腦部細胞，嚴重的甚至造成腦壓過高，發生嘔吐、昏迷等癥狀，也就是我們說的“水中毒”。
最后，請各位寶媽們注意出現以下三種情況，需要額外給寶寶喝水哦！
A一般奶粉喂養的寶寶，可能會比較容易便秘，醫生會建議喝一些水潤潤腸道，幫助排便。
B腹瀉很可能會導致脫水，當發生腹瀉時，首先要做的就是補充水分，防脫水，嚴重的，還需要口服補充液鹽。
C寶寶發燒在發燒時，體溫升高代謝加快，適時給寶寶補充水分是極為重要的，一方面支持寶寶身體所需，另一方面促進排汗排尿，達到輔助降低體溫的效果。

以上數據僅供參考，最終解釋權歸
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