發(fā)布時(shí)間：2020-07-01 18:07

為什么嚴(yán)格遵循教科書來(lái)喂養(yǎng)寶寶，但是卻長(zhǎng)得不好？為什么寶寶吃得足夠飽而仍然缺乏鈣？事實(shí)證明，您沒(méi)有“聽”寶寶的需要。讓燕子月嫂告訴您這些喂養(yǎng)技巧，這些技巧必定會(huì)使您的寶寶壯成長(zhǎng)。

母乳

母乳是由媽媽的血液流經(jīng)乳腺時(shí)形成的，而血液的營(yíng)養(yǎng)因?yàn)閶寢尩娘嬍?a target="_blank">營(yíng)養(yǎng)然后改變，母親吃什么，奶水就里可能含有什么，所以營(yíng)養(yǎng)又美味的母乳仍需由母親自己制作，寶寶需要什么營(yíng)養(yǎng)媽媽可以通過(guò)各種食物來(lái)獲得它。

建議母親保證每天谷物400-500克，其中每天谷物不少于1/5，蔬菜每天500g，綠葉蔬菜2/3； 200-400克水果，魚類，家禽，蛋，肉（包括動(dòng)物內(nèi)臟））每天200-300克，每日300-550克牛奶，60克豆類或90克大豆制品，每日25克油脂，6克鹽，多喝牛奶，多喝湯，產(chǎn)褥期的食物應(yīng)多種多樣，但不應(yīng)過(guò)多。除了每天三餐外，如果您在其他時(shí)間感到饑餓，可以加一點(diǎn)牛奶，面包或蘋果。

此外，應(yīng)避免使用刺激性食物，例如含咖啡因的飲料，大蒜，洋蔥和其他刺激性食物，高脂和高鹽食物，并應(yīng)避免吸煙和飲酒。除了科學(xué)鍛煉，充足的睡眠和愉悅的心情外，母乳也會(huì)變得更加“美味”。

多吃少吃由寶寶決定

隨著寶寶的成長(zhǎng)，母乳不再能滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，需要及時(shí)添加輔食。如果輔食添加得太晚，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)缺乏，過(guò)早添加會(huì)導(dǎo)致寶寶消化問(wèn)題，通常需要母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月才能開始添加輔食。

4-5個(gè)月的寶寶將有一個(gè)生理性的厭奶期。之前發(fā)育一直很好，突然間乳汁的攝入減少，但是孩子的狀況非常好。它通常持續(xù)約一周。父母不必緊張。不要強(qiáng)迫孩子多吃，可以添加維生素并嘗試添加輔食。

       初起階段寶寶對(duì)輔食的適應(yīng)不是很好。通常，輔食應(yīng)從一種到多種輔食，從少量到大量，并且所給的食物應(yīng)從稀到稠。一些父母在添加輔食的過(guò)程中十分心急。如果寶寶不吃飯?jiān)趺崔k？吃的太少怎么辦？實(shí)際上，新媽媽決定要給孩子吃什么食物，吃多少是由孩子自己決定的。可以給孩子他喜歡的食物，一種食物可以重復(fù)嘗試10-15次。輔食應(yīng)分開制作。少用鹽，避免調(diào)味品。

寶寶應(yīng)該多喝水，而且比孩子的還多

寶寶的新陳代謝非常活躍，比成人消耗的水分更多，而且寶寶的水分含量比成人多，6千克的寶寶一天的補(bǔ)水總量約為200-300ml。新媽媽應(yīng)該在嬰兒醒來(lái)后及時(shí)補(bǔ)水。在炎熱的日子里，在空調(diào)房?jī)?nèi)或者哭泣后，都要增加水分的攝取。

開水是嬰兒最好的補(bǔ)水方式。一些母親擔(dān)心孩子們不愿喝水并向水中添加糖分。此方法不正確，因?yàn)槟溉椴皇翘鸬模坏┖⒆恿?xí)慣了糖水，他將會(huì)對(duì)母乳失去興趣。對(duì)于出生后一直吸吮乳汁的嬰兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)從湯匙喂水開始。10個(gè)月到1歲半的寶寶，您可以慢慢讓寶寶嘗試從杯子里喝水。吸管是斷奶后嬰兒的理想填充物。嬰兒遲早會(huì)用吸管喝水，所以有的媽媽想盡快的嘗試下，但是從嬰兒發(fā)育的角度來(lái)看，最好在斷奶后使用比較好。

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