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寶寶睡覺姿勢有很多種。趴著和躺著睡覺是兩種最常見的姿勢。對于成人來說，這兩種姿勢沒有太大的區別，但是嬰兒的骨骼相對較弱，許多母親特別注意，嬰兒是如何睡覺的？趴著睡覺好不好呢？

趴著睡覺對寶寶身體有益，而且睡眠質量將得到顯著改善，這要優于平躺和側身睡覺的睡眠質量。而且，嬰兒趴著睡覺時候很少會驚醒哭泣，因此嬰兒在趴著睡的時候，睡眠時間會更長，這有利于嬰兒的生長發育。

嬰兒睡覺時，以趴著的姿勢還可以鍛煉嬰兒的呼吸系統。而且趴著睡的時候還可以有效防止吐奶，并防止吐奶引起窒息的發生。但是，當嬰兒趴著睡覺時，媽媽必須注意觀察，嬰兒把頭埋在枕頭上，而導致的窒息情況發生。

嬰兒在趴著睡覺時也可以鍛煉其四肢，從而使嬰兒的骨骼發育更快。而且在趴著睡覺時，可以有效地鍛煉肺部機能。因此，在寶寶睡覺時，最好采用趴著的睡眠姿勢。需要注意的是，嬰兒在趴著睡覺時必須多加注意，以免發生意外。

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