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?如何在月子期間讓除妊娠紋消失不見呢?西安月嫂,西安育嬰師分享

發布時間:2020-12-07 14:12

十月懷孕,媽媽終于生下了嬰兒。感到無比的幸福和滿足時,身體也非常虛弱,需要在月子里好好的調節體質。許多母親在月子期間都能充足休息,因為此時新生嬰兒除了吃奶外,大部分時間都在睡覺。并且母親的閑暇時間相對較多。當她們閑下來時,就會注意到自己的體型以及妊娠紋的多少。一些產后母親不能接受現實,無法平穩地調節情緒,從而導致產后抑郁。那么如何在分娩后去除妊娠紋呢?

實際上,產后皮膚松弛且無法消除妊娠紋的原因是由于皮膚彈性不足,因此恢復皮膚彈性是去除妊娠紋的最有效方法。那么如何去除妊娠紋呢?母親在月子期間的首要任務是調節自己的身體,除了充足的睡眠外,剩下的就是通過食補來達到調理身體的目的。那么,吃些什么可以幫助消除妊娠紋呢?

產后媽媽可以吃一些有益于皮膚中膠原蛋白纖維的食物,來增強皮膚彈性。例如豬蹄、雞皮、鴨皮、魚皮以及雞爪、鴨掌等。每天兩杯脫脂牛奶,并吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素和礦物質的食物,以增加皮膚的新陳代謝,避免過多的碳水化合物和熱量。并可以適當運動,這樣很快妊娠紋就會消失不見啦!

 

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