發布時間：2018-02-24 11:02

春節已過，因為積食引起的發燒、咳嗽的寶寶比例較大！幼兒積食，被稱為百病之源，86%的6個月至6歲的 孩子都有積食癥狀。

燕子老師提醒您這個春節咱家寶貝如果出現下面這些信號，說明寶寶已經積食啦！

信號1：食欲不振　　

信號2：腹部不適

信號3：口臭

信號4：臉色不佳

信號5：睡眠不好

信號6：手足發熱

信號7：大便不正常

信號8：免疫力低，反復感冒、咳嗽

對付寶寶積食有一套

飲食療法

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

按捏療法

1、捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘

胸骨中線與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

3、摩涌泉

足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

運動療法

1、戶外活動

堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好、風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2、飯后散步

吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。 

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