1.良好的心情。

坐月子期間保持輕松舒暢愉悅的心情，不要悲恐抑郁太過，以防情志傷人。

2.避免性生活

產后42天內禁止房事，不宜交合，勿為房勞所傷

3.勞逸結合

坐月子期間不宜過度勞作，宜勞逸結合，適當活動，避免耗氣傷血。

4.飲食有度

坐月子期間飲食，宜清淡，富含營養而且容易消化。不吃生冷辛辣刺激和肥膩煎炒的食物，避免傷及脾胃。

5.防寒涼

坐月子期間居室溫度要適宜，空氣流通，陽光充足。要避免風寒，注意保暖，避免居住在寒冷潮濕的環境。衣著需要溫涼合適，防止外感風寒或中暑。不碰冷水，不吹過堂風。

6.個人衛生

注意保持外陰清潔衛生，有產傷應及時就醫。

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