產(chǎn)褥期是指在胎盤娩出產(chǎn)婦身體后，產(chǎn)婦全身各個器官（除乳腺外）恢復到接近正常未孕的狀態(tài)所需的這個時期。一般產(chǎn)婦需要6-8周的時間方可恢復，也就是42~56天。這也是大家所說的“坐月子”。在這段恢復期內(nèi)，產(chǎn)婦應該主要以休息為主，尤其是產(chǎn)后前15天內(nèi)必須以臥床休息為主，只有調(diào)養(yǎng)好身體，才能促進全身器官與各系統(tǒng)，尤其是生殖器官的快速恢復。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，需要無微不至的照料和專業(yè)的護理服務，并且需要謹遵月子期間的注意事項，方才可以讓身體快速恢復。

1、產(chǎn)婦應注意在坐月子期間要多多注意私處的清潔，并保證每天都要使用干凈的水進行清洗，防止感染的發(fā)生。并且每天都要關(guān)注惡露的變化，經(jīng)常更換衛(wèi)生護墊與內(nèi)褲。洗澡的時候要注意只能使用淋浴，避免進入浴池。而剖腹產(chǎn)的女性，需要在分娩10天之后方可進行洗澡，并且在洗完澡后要立刻把傷口部位清潔干凈，并在日常中要保持傷口的衛(wèi)生與干燥，以免造成感染。

2、產(chǎn)婦在分娩后需要保證每天擁有足夠的睡眠，如果家人比較忙碌的話可以雇傭西安燕子月嫂的產(chǎn)褥期月嫂進行母嬰照顧。只有產(chǎn)婦擁有充足的睡眠，產(chǎn)婦才可以快快的恢復身體。在能夠進行下地活動時，要保證每天擁有足夠的運動量，這樣不僅可以增強產(chǎn)婦的體質(zhì)，還能抵御疾病的入侵。一直要避免在身體未完全恢復時同房哦！

3、產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期一定要多多注意飲食一定要健康、營養(yǎng)豐富，并且保證食物的新鮮，不能夠吃剩飯等。還要保證營養(yǎng)的均衡。在閑暇時要及時補充水分，可以多引用一些具有下奶作用的湯水。

產(chǎn)婦一定要謹記在月子期間多多注意自己的身體情況，有問題及時反饋給自己的老公、媽媽、婆婆等。只有嚴格遵守注意事項，方可減少疾病發(fā)生的概率，只有身體恢復好了，才能夠與寶寶進行快樂的玩耍。

為此西安燕子月嫂特此推出“產(chǎn)褥期母嬰護理師”，為產(chǎn)婦提供全方位的保護，保障產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期能夠順利的恢復身體健康。在以往的26天的精心呵護下，加倍延長服務期限，讓產(chǎn)婦在月子期間得到完全的恢復。

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