孕媽媽吐得好厲害,西安月嫂們應該如何幫她緩解呢?
當前還沒有確切的預防方法 ,孕媽媽對妊娠期孕吐反應,不要過多干預,區別對待:輕的、能夠承受的,盡可能保持著樂觀開朗的心態面對,調整飲食習慣,少食多餐,確保每一頓都營養豐富,便可達到媽媽和胎寶寶的人體所必須的營養物質;情況比較嚴重的,自身無法承受的,就需要到醫院接受治療。
因為連續不斷的孕吐反應會令人心煩意亂,因此,孕媽媽一定要注意保持心態上的穩定與愉快。在家里,盡量減少怪味的刺激。嘔吐后應該馬上清理嘔吐物,以避免刺激再次造成孕吐,然后用溫水漱口清理口腔,保持口腔清潔。
在膳食上,最好選取營養元素含量高且易于消化的美食。多吃新鮮蔬菜、魚類、乳制品等優質蛋白質美食。很多孕媽媽喜歡吃帶有酸味美食。從營養與健康角度考慮,有酸味的美食通常含有比較高的維他命C,其對胎寶寶建立細胞基質、形然而許多腌制的泡菜,很多營養元素基本遭受到毀壞,甚至于形成致癌物質亞硝酸鈉等,食后對孕媽、胎寶寶身體健康均不利,這類的美食最好少吃為好。
此外,還可采用少食多餐的方式 ,吐過再吃,總而言之別因為吐后便不吃東西了,可以試著吃一點蘇打餅干等。為避免嘔吐造成脫水,應保證每天的飲水量,平日里應多食一點西瓜、鴨梨、橙子等水分含量多的新鮮水果。
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