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產(chǎn)后媽媽生產(chǎn)后汗流浹背,西安燕子月嫂該怎么護(hù)理?
一些產(chǎn)后媽媽在剛生下寶寶的剛開始幾日,不論氣溫多少,衣服、枕頭時常會被汗液弄濕。
特別是在用餐、哺乳、睡覺時,許多產(chǎn)后媽媽會滿頭大汗,碰到這樣的情況,新人月嫂就有些慌了,不清楚應(yīng)該怎么辦。
實(shí)際上,生產(chǎn)后汗多是由于產(chǎn)后媽媽在妊娠后,保證寶寶的需要,營養(yǎng)供給需求提升,血容量也要提升,足月后,孕媽的組織液也提升。
而生產(chǎn)后,代謝及激素水平明顯降低,身體已不再需要那么多的血容量和水分了,得排到體外,因而,當(dāng)中的一部分就從毛孔排掉了,也就是咱們看見的“滿頭大汗”。
一些產(chǎn)后媽媽,生產(chǎn)后滋補(bǔ)湯喝的比較多,這也是致使大量出汗的一個因素,也有的產(chǎn)后媽媽室溫一高就容易出汗。
產(chǎn)后出汗多屬于正常現(xiàn)象,通常在幾日內(nèi)會出現(xiàn)改善,但西安燕子月嫂也需要考慮護(hù)理,以防產(chǎn)后媽媽得了偏頭疼、腰疼、腿疼或其它月子病。
那產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后出汗多,該如何護(hù)理呢?
1、考慮飲食搭配,營養(yǎng)科學(xué)合理填補(bǔ)
食補(bǔ)時盡量要按照產(chǎn)后媽媽的體質(zhì),一點(diǎn)一點(diǎn)地來,補(bǔ)充的量也要合適,尤其是產(chǎn)褥初期,在均衡膳食時,也需要考慮清淡的食物,如此一來才可以更好地促使子宮恢復(fù)和惡露排到,降低生完寶寶后的并發(fā)癥。
不然,產(chǎn)后媽媽因?yàn)橄到y(tǒng)薄弱,突然間食補(bǔ)太多導(dǎo)致拉肚子,或者致使胸部太過充盈而引發(fā)脹疼甚至是乳腺炎。
需要哺乳的產(chǎn)后媽媽要是吃的太過油膩,還很有可能會讓孩子在吃了這些母乳后造成腸胃難受等。
2、不要吃生冷辛辣的食物
生產(chǎn)后千萬不能吃生冷辛辣的食物,以防太涼傷胃,妨礙血循環(huán),引發(fā)胃疼或腹疼,也會致使寶寶腹脹拉肚子。
3、注意保暖
生產(chǎn)后,產(chǎn)后媽媽毛孔代謝旺盛,汗多,寒風(fēng)、涼氣非常容易趁虛而入,非常容易引發(fā)神經(jīng)疼。因而要杜絕直接吹冷風(fēng)、貪涼,衣著應(yīng)當(dāng)舒服、綿軟、防寒保暖。
4、及早擦拭汗液
產(chǎn)后媽媽非常容易因?yàn)橹鴽鲆l(fā)血管收縮,阻礙血液循環(huán),而因循環(huán)受阻引發(fā)偏頭疼、腰疼、腿疼等毛病。大量出汗時,要及時擦干,及早換掉衣服,保證皮膚干燥。
5、考慮室內(nèi)環(huán)境
環(huán)境溫度在24~26℃左右比較適宜;臥室里要光照充足,適時開窗通風(fēng),但通風(fēng)時媽媽和寶寶盡量臨時離開臥室一會;床鋪不可以放到通風(fēng)口處,要考慮臥室的透氣通風(fēng),保證室內(nèi)空氣清新。
6、多喝湯水
產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)時因?yàn)樵S多液體被排掉了,應(yīng)當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一點(diǎn)高能量且好消化的流食或半流食,而且產(chǎn)后媽媽在月子里多喝湯水保證奶水充足。
7、記得清理衣服
產(chǎn)后媽媽的被子、貼身衣物、居家服等,應(yīng)當(dāng)周期性地清洗晾曬,以保證干燥舒服,杜絕病菌生長對產(chǎn)后媽媽造成的不良影響。
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