第一步：月嫂、育嬰師在給嬰幼兒擤鼻涕時，最好保持坐姿，讓寶寶坐在大人的雙腿初，后背朝向大人。

第二步：月嫂、育嬰師單手環抱嬰幼兒，讓寶寶身體自然前傾。

第三步：月嫂、育嬰師手拿紙巾，按住寶寶一側鼻孔，用力擤出另外一側鼻孔的鼻涕，反之亦然。

提示：要是寶寶年紀太小，還沒有學會自己用力往外沖氣，月嫂、育嬰師可以嘗試通過洗鼻的方法來清理鼻腔里的鼻涕哦！

那月嫂、育嬰師怎樣教寶寶擤鼻涕呢？

1、月嫂、育嬰師先要教會寶寶哼氣

在寶寶哼氣時，堵住其中一個鼻孔，讓他用另一鼻孔往外哼氣；兩個鼻孔交替練習便可

2、通過游戲的方式練習鼻子吹氣

月嫂、育嬰師可以為寶寶準備一根羽毛或者一張輕薄的紙片。將羽毛或者輕薄的紙片放在桌子上，讓寶寶閉緊嘴后，鼓勵他用鼻子出氣將羽毛或者輕薄的紙片吹起來。如果寶寶這段時間正好鼻塞，就鼓勵他把堵住鼻子的東西用氣體吹出來。

3、練習用衛生紙擤鼻子

月嫂、育嬰師準備幾張柔軟、無刺激的紙巾，用手指壓在寶寶的一側的鼻翼上，使該側鼻翼阻塞。然后手掌托著紙巾寬松地罩住另一側鼻翼，鼓勵寶寶閉嘴后用通氣的那側鼻孔噴氣，將鼻涕噴出來。

附：有些寶寶未經指導，自己就琢磨出擤鼻子的技巧，這應該是與他平時經常觀察他人擤鼻子有關。由此可見，教寶寶學習擤鼻子還是需要家長、月嫂以及育嬰師的正確示范的。

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