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母嬰知識

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西安燕子月嫂美味月子餐:藕香玉米排骨湯,溫潤如玉,飄香四溢!

發(fā)布時間:2022-03-29 14:03

SPRING`2022

盡情享受春天的美好吧

生活,就是要肆意取悅自己

想享受的生活,想品嘗的味道

愿你的生活常溫暖 

陽光和微風,一直都在 

燕子月子餐

藕香玉米排骨湯

● 溫潤如玉 飄香四溢

西安燕子月嫂 月子餐 藕香玉米排骨湯

食材:蓮藕、胡蘿卜、玉米、排骨。   

  

配料:料酒、鹽。

營養(yǎng)豐富

促進泌乳

步驟:

1. 排骨切段,涼水下鍋加入蔥片料酒焯水,洗凈浮沫瀝干備用。

2. 蓮藕、胡蘿卜、玉米,去皮,切好備用 。

3. 排骨、玉米、胡蘿卜、蓮藕放進砂鍋。

4. 加開水,大火煮,煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個小時。

5. 煲一個小時后,加適當?shù)柠}調(diào)味。關(guān)火,把排骨湯盛到一個大碗中,撒上適當?shù)氖[花。

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