SPRING`2022

盡情享受春天的美好吧

生活，就是要肆意取悅自己

想享受的生活，想品嘗的味道

愿你的生活常溫暖 

陽(yáng)光和微風(fēng)，一直都在 

燕子月子餐

藕香玉米排骨湯

● 溫潤(rùn)如玉 飄香四溢

食材：蓮藕、胡蘿卜、玉米、排骨。   

配料：料酒、鹽。

營(yíng)養(yǎng)豐富

促進(jìn)泌乳

步驟：

1. 排骨切段，涼水下鍋加入蔥片料酒焯水，洗凈浮沫瀝干備用。

2. 蓮藕、胡蘿卜、玉米，去皮，切好備用 。

3. 排骨、玉米、胡蘿卜、蓮藕放進(jìn)砂鍋。

4. 加開(kāi)水，大火煮，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)。

5. 煲一個(gè)小時(shí)后，加適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味。關(guān)火，把排骨湯盛到一個(gè)大碗中，撒上適當(dāng)?shù)氖[花。

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