1、分娩后，好好睡一覺

分娩會消耗掉產婦很多體力，尤其是生產完，產婦全身心的放松，便會覺得特別的疲憊想睡覺。在這個情況下，新媽媽需要好好補一覺，以便迅速恢復體力去照料寶寶。

2、產后當天便要喂奶

新手媽媽應該在產后盡早給寶寶喂奶，這樣不僅有益于寶寶的成長，而且還可以刺激乳汁的分泌。

在新生兒出生20到30分鐘內，嬰兒的吮吸能力最強。若此時寶寶沒有獲得吮吸的經驗，將會影響他以后的吮吸能力。

3、產后2小時重點觀察

產后2小時是新媽媽分娩后的關鍵時期需要仔細觀察，主要觀察產后出血、惡露、會陰傷口等。還要定時測量血壓、呼吸、脈搏等，及時掌握新媽媽身體狀況。

4、產后盡快通氣

產后新媽媽一般會出現不通氣的現象，這對新媽媽的身體恢復會有不利影響。新媽媽在產后可以盡早下床活動，以加快腸蠕動，同時在飲食方面多喝水和食用蔬菜水果，以幫助盡快通氣。

5、產后第一次排便

新媽媽在分娩后一周為多尿期，在產后應盡快排尿，排尿時應注意是否順暢以及尿量多少。產后若不排尿會影響子宮的收縮，甚至導致產后出血等。

6、產后第一次下床

新媽媽第一次下床，可能會有頭暈的感覺，此時最好應有家人陪伴。新媽媽在下床時應注意動作要慢，剖腹產的媽媽應在分娩24小時后再下床活動。

7、產后體力恢復訓練

順產的媽媽在產后8—12小時應進行少量活動，最好在室內逐步進行體力恢復訓練。剖腹產的媽媽在第二天便可嘗試在室內行走，預防腸部粘連。

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