1、分娩后，好好睡一覺(jué)

分娩會(huì)消耗掉產(chǎn)婦很多體力，尤其是生產(chǎn)完，產(chǎn)婦全身心的放松，便會(huì)覺(jué)得特別的疲憊想睡覺(jué)。在這個(gè)情況下，新媽媽需要好好補(bǔ)一覺(jué)，以便迅速恢復(fù)體力去照料寶寶。

2、產(chǎn)后當(dāng)天便要喂奶

新手媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后盡早給寶寶喂奶，這樣不僅有益于寶寶的成長(zhǎng)，而且還可以刺激乳汁的分泌。

在新生兒出生20到30分鐘內(nèi)，嬰兒的吮吸能力最強(qiáng)。若此時(shí)寶寶沒(méi)有獲得吮吸的經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)影響他以后的吮吸能力。

3、產(chǎn)后2小時(shí)重點(diǎn)觀察

產(chǎn)后2小時(shí)是新媽媽分娩后的關(guān)鍵時(shí)期需要仔細(xì)觀察，主要觀察產(chǎn)后出血、惡露、會(huì)陰傷口等。還要定時(shí)測(cè)量血壓、呼吸、脈搏等，及時(shí)掌握新媽媽身體狀況。

4、產(chǎn)后盡快通氣

產(chǎn)后新媽媽一般會(huì)出現(xiàn)不通氣的現(xiàn)象，這對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)會(huì)有不利影響。新媽媽在產(chǎn)后可以盡早下床活動(dòng)，以加快腸蠕動(dòng)，同時(shí)在飲食方面多喝水和食用蔬菜水果，以幫助盡快通氣。

5、產(chǎn)后第一次排便

新媽媽在分娩后一周為多尿期，在產(chǎn)后應(yīng)盡快排尿，排尿時(shí)應(yīng)注意是否順暢以及尿量多少。產(chǎn)后若不排尿會(huì)影響子宮的收縮，甚至導(dǎo)致產(chǎn)后出血等。

6、產(chǎn)后第一次下床

新媽媽第一次下床，可能會(huì)有頭暈的感覺(jué)，此時(shí)最好應(yīng)有家人陪伴。新媽媽在下床時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作要慢，剖腹產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)在分娩24小時(shí)后再下床活動(dòng)。

7、產(chǎn)后體力恢復(fù)訓(xùn)練

順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后8—12小時(shí)應(yīng)進(jìn)行少量活動(dòng)，最好在室內(nèi)逐步進(jìn)行體力恢復(fù)訓(xùn)練。剖腹產(chǎn)的媽媽在第二天便可嘗試在室內(nèi)行走，預(yù)防腸部粘連。

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