一、肉湯

肉湯無需咀嚼便可以下咽，而且許多家長認為食材熬出來的營養都在湯里，殊不知，這句話是不對的，肉類中的蛋白質以及其他營養物質不會通過熬制溶解到湯里的，反倒是會熬出許多油脂，給寶寶的脾胃消化增加負擔，從而引起身體不適。

二、果蔬汁

許多家長及保姆會經常給寶寶做鮮榨果汁、蔬菜汁喝。實際上，剩下的那些果泥、蔬菜泥才是營養成分最多的，而在榨取水果的時候中，營養物質遭到嚴重破壞，留下大量的糖分，會損害寶寶的脾胃。而蔬菜汁中的草酸則會導致寶寶鈣的流失，影響寶寶身高發育。

三、調味飯

不論是母乳、奶粉以及輔食，都是很清淡的，許多家長及保姆為了讓寶寶多吃飯，會給寶寶的輔食里添加鹽、糖等調味劑，雖然寶寶吃著很香，但是對寶寶身體的傷害卻也很大。因為食鹽中的鈉元素會增加寶寶腎臟的代謝負擔，也影響脾胃的消化功能，反倒是不利于寶寶的成長發育，特別是那些還不到一歲的寶寶，最好不要在輔食里添加任何的調味劑。

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