一、辣椒、胡椒等刺激的調(diào)味料1歲半以后

如果媽媽自己比較喜歡吃辛辣的話，那么寶寶在吃母乳的時候就已經(jīng)品嘗過啦~

跟酸甜苦辣不同是，“辣”是“痛覺”，而不是“味覺”。

因此，要是想給寶寶品嘗一下辣味的話，應(yīng)該看一下他對痛覺的承受能力。要是寶寶本身就有消化不良的情況，那是不要著急品嘗辣味了。

二、2歲以后再吃醋

醋的生產(chǎn)過程與酒精有著密切的聯(lián)系，例如白醋就是通過白酒發(fā)酵而來的，因此里面會含有一定的酒精。

有的醋還會添加食鹽、味精和食品添加劑等。因此，西安燕子月嫂建議寶寶最好在2歲以后再開始吃醋。

三、4歲以后再吃糖

白糖、紅糖除了只能增加能量外，沒有任何營養(yǎng)元素，吃到肚子里就是一堆熱量，對嬰幼兒的健康沒有任何好處。

世界衛(wèi)生組織建議，每天糖的能量占比最好控制在5%以下。

因此對于4歲以下的寶寶而言，飲食中不添加糖是最好的。

而4~6歲的寶寶，每天攝入的糖也不應(yīng)該超過19克。

四、5歲以后再加料酒

上面提了，醋里面可能會有少量的酒精，而料酒里的酒精至少占比10%，相當(dāng)于啤酒的酒精度了。

雖然在烹飪的過程中，酒精會慢慢地揮發(fā)掉，但是還會有殘留。

而酒精的對于寶寶來說有一定的危害，特別是對于腦部正在發(fā)育的寶寶來說，十分不利。

因此西安燕子月嫂建議5歲以前的寶寶的食物中最好不要添加料酒。

如果一定要使用的話，最好選擇燉、煮的方式，而且烹飪時間要長，最好是在1.5~2個小時以上。

如果媽媽想給寶寶的食物來點味道，可以用這些食材代替：

一、給食物提鮮鮮味

蝦米、干貝、銀魚、生蠔、雞肉、奶酪、菌菇、海帶、紫菜

二、做出酸甜的口味

酸：檸檬、菠蘿、西紅柿

甜：玉米、豌豆、甜椒、南瓜、胡蘿卜、酸奶

三、給食物去腥

檸檬、小蔥、洋蔥、生姜、大蒜

燕子月嫂,小麥管家,西安月嫂,西安育嬰師,家政培訓(xùn),月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服務(wù),產(chǎn)陪月嫂,西安育兒嫂,找育嬰師,找育兒嫂,育嬰師,早教育嬰師,家政保姆,育兒保姆,養(yǎng)老保姆,月嫂培訓(xùn),育嬰師培訓(xùn),育兒嫂培訓(xùn),湖北月嫂,陽新月嫂,興平月嫂,商洛月嫂,漢中月嫂,安康月嫂,延安月嫂

西安燕子月嫂咨詢熱線：029-83227822

西安燕子月嫂官網(wǎng)：http://www.qilekko.cn
西安燕子月嫂微信：yanziyuesao，18089234107
西安燕子月嫂QQ：2357813129 
公司地址：西安市碑林區(qū)翠庭大廈27層