發布時間：2023-03-27 13:03

一、寶寶為什么會積食

積食，顧名思義，就是吃太多無法消化，從而囤積在胃里，造成脾胃虛弱。

因此，吃飯過程中，要多與寶寶交流，這樣可以幫助月嫂育嬰師判斷寶寶到底吃飽了沒有。除了吃得太多，運動量不足也是會導致寶寶積食的。

二、積食都有哪些常見的表現

1、厭食

厭食是積食最明顯的表現之一。

當月嫂育嬰師發現寶寶嘴巴里含著飯而不下咽，或者吃一頓飯時間比較長的時候，那么就說明寶寶很有可能積食了。

2、睡不踏實

當寶寶有入睡困難，或者晚上睡覺不安穩，愛出汗時，月嫂育嬰師可以考慮寶寶是否積食了？

3、舌苔厚白

寶寶有沒有積食，能從口腔里看出來。主要看舌苔和聞口氣是否出現異常。如果寶寶的舌苔發白、發黃、舌頭變厚，并且嘴唇發紅，那么寶寶很有可能積食了。

此外，月嫂育嬰師們還可以聞一聞寶寶的口氣，要是有明顯的酸臭味，那就說明寶寶吃得太多啦，已經不能正常消化了。

三、那么寶寶出現積食了該怎么辦呢？

1、飲食調整

既然寶寶是由于吃的太多導致的積食，那我們自然也可以通過吃來緩解積食的情況。

西安燕子月嫂建議可以給寶寶吃一些清淡且促進消化的粥或者米糊，比如：

⑴胡蘿卜粥

胡蘿卜屬于堿性蔬菜，可以促進寶寶腸道內廢物的排出。而且，胡蘿卜維生素的含量也很高，既能幫助消化還能緩解積食。

⑵玉米糊

玉米富含鎂元素，可以促進腸道的蠕動和糞便的排出。除此之外，玉米粒還含有亞油酸（有血管清潔的作用）、礦物質，寶寶經常吃玉米有益身體健康。

⑶山楂粥

山楂有著健胃、消食的作用，當寶寶積食時，月嫂育嬰師可以將山楂切成小塊狀，與粳米一起下鍋煮熟，再加入少許冰糖，讓寶寶空腹食用，可以起到健脾、消食、消積、導滯的作用。

但是山楂太酸，一次放入三四顆山楂即可，多了對寶寶的脾胃不好。

上面這些都可以讓寶寶吃，那么哪些寶寶不能吃呢？骨頭湯、雞湯等大補的高湯；碳酸飲料；太肥的肉類等。

2、揉肚子調整

方法一：五指并攏，呈掌型放在寶寶的腹部；順時針輕柔五分鐘，可以幫助寶寶理氣消食，健脾和胃。

方法二：用兩手拇指，沿肋骨下邊緣，由上到下，由中間向兩邊成八字狀，捋至肚臍兩側。每次按揉5分鐘，可以幫助寶寶緩解積食的現象。

要是外面天氣不好氣溫低，寶寶出去運動的機會少，就有可能出現積食。如果寶寶出現了上述幾種積食的表現，不妨按照食物調整和揉肚子的方法，試試看。

要是室外天氣好，盡量多帶寶寶出去玩耍，運動才是消食最好的方法。

如果寶寶長期沒有食欲的話，還是建議帶寶寶去看看醫生吧！

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