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西安燕子#月嫂# 產后營養餐:翡翠蛋卷#月子餐#

發布時間:2024-03-14 09:03

西安燕子#月嫂# 產后營養餐:翡翠蛋卷#月子餐#

翡翠蛋卷


小小一顆雞蛋,營養超級全面,搭配新鮮生菜,秒變精致加餐。燕子姐妹們快來,一起學做起來!
制作方法
1、準備2到3顆新鮮雞蛋,將蛋清蛋黃分離,放入兩只碗中。
2、生菜2片洗凈,切成細絲,沒有生菜可以用青菜或芹菜葉代替。
3、倒入蛋清,加入少許食鹽調味。
4、蛋黃中加入食鹽,攪拌均勻備用。
5、熱鍋少油倒入蛋清,小火加熱至全部變白,用鏟子輕輕卷起。
6、快速加入少許油,倒入蛋黃,變色卷起。
7、蛋卷出鍋,切成小塊裝盤點綴。

8、可以根據個人口味,淋上番茄醬或沙拉醬,味道更佳。


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