燕子營養#月子餐# ：包菜太陽蛋#月嫂#

發布時間：2024-03-21 14:03

燕子營養#月子餐# ：包菜太陽蛋#月嫂#
健康營養月子餐
-燕子月嫂金牌-美食新主義

包菜太陽蛋

早餐/加餐我們經常會煎顆雞蛋，今天我們一起來做一道升級版太陽蛋，有新鮮蔬菜的加持，讓煎雞蛋營養美味都翻倍。燕子姐妹一起做起來吧！
制作方法
1、新鮮包菜洗凈，切成細絲，放入大碗中。
2、幾片胡蘿卜也切成細絲。
3、打入兩顆全蛋，加入少許食鹽，一大勺面粉，抓拌均勻。
4、電餅鐺或平底鍋刷油，夾入適量面糊，用筷子調整一下形狀，在中間掏出一個洞。
5、打入一顆雞蛋或鵪鶉蛋。

6、小火煎至熟透，切開露出蛋黃，顏值更加在線。

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