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營養(yǎng)靚#月子餐##湯# :木瓜燉奶,越喝越白

發(fā)布時(shí)間:2024-05-17 15:05

營養(yǎng)靚#月子餐##湯# :木瓜燉奶,越喝越白

木瓜燉奶是夏季可以代替奶茶的營養(yǎng)湯品,口感順滑,奶香奶香的。做法又非常簡單,顏值還特別在線。燕子姐妹們快快做起來吧!


制作方法
1、紅心木瓜洗凈,去皮,對(duì)半切開,用勺子刮去黑籽,切成小塊,放入盤中。
2、銀耳泡發(fā),剪碎或切碎備用。
3、砂鍋中加入足量的清水,倒入銀耳碎,蓋上鍋蓋,小火燉煮20分鐘左右,待銀耳出膠,湯汁變得粘稠,加入紅棗、冰糖,倒入木瓜。
4、再次蓋上鍋蓋煮五分鐘。
5、加入適量枸杞,倒入一袋純牛奶。

6、攪拌均勻,冷卻后即可直接飲用。



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