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燕子營養#月子餐# ：香煎檸檬雞#月嫂#
發布時間：2024-06-07 15:06
1、鮮檸檬、洋蔥、彩椒、大蒜分別切成片。
2、雞腿剔骨切大塊，加入生抽、蠔油、淀粉、蜂蜜，抓拌均勻腌制半小時。
3、小火將雞肉煎至兩面金黃，盛入盤中備用。
4、熱鍋少油炒香蒜片，倒入檸檬、洋蔥、彩椒，大火翻炒半分鐘。
5、倒入煎好的雞腿肉，快速翻炒半分鐘即可。
1、鮮檸檬、洋蔥、彩椒、大蒜分別切成片。
2、雞腿剔骨切大塊，加入生抽、蠔油、淀粉、蜂蜜，抓拌均勻腌制半小時。
3、小火將雞肉煎至兩面金黃，盛入盤中備用。
4、熱鍋少油炒香蒜片，倒入檸檬、洋蔥、彩椒，大火翻炒半分鐘。
5、倒入煎好的雞腿肉，快速翻炒半分鐘即可。
6、清香爽口，營養豐富，顏值拉滿。
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