先吃輔食？先吃奶？搞清順序，不能亂！月嫂超話#育嬰師##嬰兒輔食#
一歲前以奶為主，那輔食就可以隨意添加嗎？并非如此。一歲以后，奶和輔食又該如何分配呢？倘若寶寶只鐘情于喝奶，對輔食毫無興趣又該怎么辦呢？且看“奶 VS 輔食”。
隨著寶寶漸漸長大，僅靠喝奶已無法完全滿足其生長發育的需求?！吨袊用裆攀持改希?016）》提出，純母乳喂養滿 6 個月的寶寶，尤其是繼續母乳喂養的，其所需的 75%的鋅必須從添加的輔食中獲取。

在幾乎相同的攝入量基礎上，食物中的營養素含量遠高于奶中：每 100 克豬肝含鐵量達 22.6 毫克，而 100 毫升奶中含鐵量僅為 1 毫克；每 100 克三文魚中含 DHA 為 1000 - 2000 毫克，而每 100 毫升奶中 DHA 含量僅 21 毫克；每 100 克生蠔含鋅量為 71.2 毫克，而每 100 毫升奶中鋅含量僅 0.5 毫克；每 100 克冬棗含維生素 C 為 243 毫克，而每 100 毫升奶中含維生素 C 僅 13 毫克。也就是說，寶寶要獲取 2 兩冬棗所含的維生素 C 含量，得喝將近 1800 毫升的奶粉，且不說能否買得起這么多奶粉，寶寶的胃也難以容納如此大量的奶液。
此時，有些媽媽可能會疑惑，奶中的營養素種類繁多，寶寶得吃多少種天然食材才能獲取到同等的營養呢？雖說奶中營養素種類多，但量卻遠遠不夠。尤其是一歲后，僅靠喝奶已無法滿足寶寶的生長發育需求，其他營養需從均衡的輔食中獲取。
其實，寶寶吃的對不對，直接關系到其成長發育。和成人一樣，嬰幼兒也有自己的“膳食寶塔”。從這份膳食指南中不難看出，一歲前應以奶為主，但這并不意味著不添加任何輔食。
在輔食方面，媽媽要費盡心思為寶寶變換花樣，制作得軟一些，以免寶寶難以消化。總之，除了鈣含量，奶在其他營養素方面根本無法與食物相提并論。一歲后，一定要確保寶寶吃到營養全面的輔食。寶寶通過吃輔食所能學到的技能，是喝奶無法企及的，比如拒絕吞咽能力以及抓握能力。讓寶寶學會用勺，養成吃一口咽一口的好習慣，既能訓練嬰兒的口腔協調動作能力，又能鍛煉寶寶的抓握能力。
所以，媽媽們別再一味地只給寶寶喝奶了，讓寶寶吃輔食真的非常重要。
一歲前奶量究竟多少呢？剛才我們提到，一歲前應以喝奶為主，但并不代表只喝奶而不添加輔食。從添加輔食之初到一歲之間，如果不及時給寶寶進行鍛煉，有一頓沒一頓地喂食，難道一歲時就能直接和大人一起進餐嗎？
那么，應該如何逐步添加輔食，才能讓寶寶從只喝奶完美過渡到一日三餐呢？在此，我為媽媽們精心準備了一份喂養指南：
7 - 9 月齡的嬰兒：每天應保持 500 - 700 毫升奶量，逐步添加蛋黃 15 - 50 克，肉禽魚 25 - 75 克。適量的強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等谷物類 20 - 75 克，蔬菜和水果以嘗試為主，逐步增加，各為 25 - 100 克。應逐步停止夜間喂食，白天的進餐時間逐漸與家人一致?？芍鸩教砑铀槟钍澄?，幫助嬰兒學習咀嚼，增加食物的能量密度，主要增加動物性食物的食量和品種，如魚、肉、家禽等。家長要用小勺喂食，并讓嬰兒習慣用勺。讓嬰兒學習用手捧杯，成人拿著杯，慢慢地喂嬰兒喝水，學習喝水吞咽。
10 - 12 月齡的嬰兒：每天保持 500 - 700 毫升的奶量，至少一個蛋黃，肉禽魚 25 - 75 克；稠厚的粥、爛面、軟飯、饅頭等谷物類 20 - 75 克，繼續嘗試各種蔬菜和水果，并根據嬰兒需要增加進食量，各為 25 - 100 克。食物品種選擇應多樣，增加嬰兒對不同食物口味和質地的體會，減少將來挑食、偏食的風險。食物以碎、爛、軟為主，但要有一定的質地和適當的硬度，訓練嬰兒咀嚼、攪拌、吞咽等口腔運動能力。
由此可見，一歲前以奶為主并不等同于除了奶啥都不吃。
如果寶寶只喝奶，不吃輔食怎么辦呢？有媽媽向我反映，寶寶已經一歲多了，仍然只愛喝奶，不愛吃輔食?？梢栽囋囈韵路椒ǎ簩殞氿I的時候，先給輔食，然后再給奶。輔食要變著花樣做，食材顏色豐富一些。讓寶寶習慣用杯子喝奶，把奶倒入杯子能減少孩子的喝奶量，有助于戒掉奶瓶。
一歲前以奶為主的同時，要合理給寶寶添加輔食，這樣寶寶的營養才能更加均衡哦！

燕子月嫂,小麥管家,西安月嫂,西安育嬰師,家政培訓,月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服務,產陪月嫂,西安育兒嫂,找育嬰師,找育兒嫂,育嬰師,早教育嬰師,家政保姆,育兒保姆,養老保姆,月嫂培訓,育嬰師培訓,育兒嫂培訓,湖北月嫂,陽新月嫂,興平月嫂,商洛月嫂,漢中月嫂,安康月嫂,延安月嫂,榆林月嫂