要說感動，也許要從孕媽初次感受到胎動開始，一個見證生命奇妙和偉大的時刻...

 什么時候開始有胎動呢？

  一般在孕16-18周的時候，孕媽就可以隱約感覺到胎動。對孕婦來說是個“驚喜的季節”，因為早孕反應消失了，食欲逐漸增加，尿頻現象也有所緩解，腹部明顯隆起來，也就是老話說的“顯懷”了，孕媽會看起來孕味十足哦！此時的孕媽身體和心情也變得舒爽了好多，有木有？

 而胎動可能是孕媽們除了產檢B超外，和娃的第一次親密接觸了，說不激動才怪！

什么情況下最頻繁呢？

①晚上睡覺的時候
②吃飯以后
③ 洗澡的時候
④ 撫摸肚子說話的時候
⑤聽音樂的時候

數胎動的正確方法是什么呢？

? 數胎動是在早、中、晚三個時間，孕媽咪自己找個相對固定的時段，數3次，每次數1個小時。

 ? 計算胎動時候，孕媽咪最好找一個舒服的姿勢，比如左側臥或者坐位，保持心情平靜，這樣才可以集中精神準確的數胎動哦。

 ? 從娃開始在肚子里動開始算，一直到停止胎動，這樣算作一次，期間一直連續動的話，也算作一次，隔了幾分鐘或一段時間再動的話，算作另一次。

 ? 一般早、中、晚三次胎動數相加，再乘以4，便是12小時娃的胎動次數，我們就用來舉個例子：

早晨 9-10點的胎動是 3次

中午2-3點的胎動次數為 2次

晚上9-10點的胎動次數為 5次

那么12個小時的胎動次數就是：（3+2+5）*4=40次，12小時胎動次數不小于30次都為正常哦。還在等什么，胎動數起來，沒準娃也在肚子里等著和爸爸媽媽交流呢！

寶寶的第一套健身操

 如果胎動少于平時的一半，表示寶寶可能缺氧或者不舒服，胎動變化很大的情況下，孕媽們要及時去醫院就診哦。

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