發(fā)布時間：2019-06-24 14:06

夏季人體最容易感受暑濕之邪氣，尤其在即將到來的炎熱多雨的三伏天，暑濕之邪往往乘虛而入，成人如此孩子更是容易出現脾胃不調的癥狀！

是要三分毒，與其給寶寶依賴某某健脾顆粒、某某某脾胃丸……不如選擇給脾胃虛弱的孩子，在夏天適量地吃一些山藥，最好是搭配清利濕熱的冬瓜、白扁豆等一起吃，事半功倍！

山藥，最初叫薯蕷[dàng]。據野史記載，曹操的兒子曹沖感染風寒，肺虛久咳，群醫(yī)開遍名方良藥無果，束手無策，曹操大怒。此時司馬懿暗地命人尋訪家鄉(xiāng)之懷鐵棍山藥，配合紅棗、甘蔗、粳米等食物，熬粥獻藥。數日后，曹沖之病竟完全消除，并愛上了這治病的“藥粥”。曹操大喜，大贊此藥之良效，下令立召司馬懿面見。言曰：“懷藥真乃極品，懷山藥更是極品中之極品，堪稱‘藥中之王’！”

以下是燕子育嬰師們給不同客戶家孩子制作的夏季養(yǎng)脾食譜，毫無保留分享給大家：

山藥燉豬肚

做法：1. 準備豬肚1個，山藥15克，鹽適量；

2. 將豬肚洗凈，切絲，加水煮熟；

3. 加入山藥與豬肚同燉至爛，稍加鹽調味即可

黑白配（愛吃肉的寶寶可以加一些牛肉或雞肉）

做法：1. 準備一把黑木耳、山藥半條，也可選擇芹菜或胡蘿卜等素菜；

2. 洗凈山藥，去皮切片，黑木耳提前泡發(fā)；

3. 炒鍋放少許油，先爆香蔥姜片，然后將山藥片、黑木耳等素菜，一起倒入中；

4,. 出鍋前撒入適量食鹽，出鍋裝盤.。

山藥粥

做法：取山藥和薏米各一兩左右，再加幾顆蓮子和大棗，把食材洗干凈，然后和適量的小米或粳米放在一起煮粥，煮至食材全部軟爛即可。

山藥Tips：

在削山藥后會感覺手癢，嚴重的可能出會出現紅、腫、刺痛等癥狀，這是山藥黏液中含有的皂甙引起的過敏。給位寶媽在動手處理山藥前，戴上橡膠手套，再削皮或者切塊，這樣就可以防止接觸到過敏的物質。

燕子月嫂,西安月嫂,月嫂公司,專業(yè)月嫂,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,湖北月嫂,陽新月嫂,月嫂服務,母嬰護理,育兒嫂,西安育兒嫂,育嬰師,月嫂培訓,育嬰師培訓,育兒嫂培訓,小兒推拿培訓,催乳師培訓,燕子老師,月嫂考證,滿月汗,西安滿月汗,滿月汗蒸,嬰幼兒測評,專業(yè)催乳,催乳師,西安催乳,乳腺疏通.

咨詢熱線：029-83227822

網 址：http://yanziys.com

微信：yanziyuesao

QQ：2357813129