應對換季，媽媽應該注意什么？

發布時間：2019-09-12 14:09

夏去秋至，冷熱交替，寶寶護理不容易，今天燕子月嫂小編帶大家了解一下，應對換季媽媽應該做些什么？

孩子健康運動加強

      秋季溫度逐漸降低，這時寶寶的戶外活動時間可以相對縮短，但不能秒變宅寶寶哦！只要適時地增減衣物，帶寶寶適應一下冷空氣還是很有必要的，對心肺功能發育有很大的幫助，也能增強寶寶自身的抵抗力。這樣讓寶寶對冷空氣及溫度的變化有所適應，從而更好地適應其他季節交替做準備。
  春捂秋凍   不生雜病
      剛剛經歷了炎熱的夏季，每一個毛孔從活躍的氣氛中平靜下來“，盡管夏季已成為過去式，但這時溫度尚不穩定，毛孔呈半張開狀態。盡管不是很冷，可秋風一吹卻能長驅直入肌體內部，也就是所謂的秋涼。早晚冷午時熱很難掌握分寸，穿著過于保暖或貪涼穿得太少，寶寶們很有可能引發感冒或其它呼吸道疾病。所以這個時候媽媽們千萬掌握環境因素給寶寶增減衣物，格外要注意頭、頸、腹、背、腳等部位的保暖。
  應季保養  合理飲食
      0-3歲孩子是腸道最脆弱的時期，同樣也是腸道健康最關鍵的時期，在嬰幼兒的消化系統發育成熟以前，難免都會遇到一些腸道問題。特別是換季引起的各種不適，代謝減慢食量依然——腹脹；秋季干燥水量不足——便秘；天氣轉涼情緒不穩——食欲不振；貪涼過食內熱外寒——秋季腹瀉等；直接影響寶寶的生長發育，所以這個季節的飲食要格外注意。建議在冬春轉換時節，讓寶寶適當多吃些白蘿卜、蓮藕、青椒、西紅柿、卷心菜、柑橘、草莓等含豐富VC的果蔬。也可以適量酌情搭配益生菌，調節菌群，促進寶寶營養吸收，從根本上預防腸道問題保護腸道的健康。另外要記住：“要使小兒安，需帶三分饑與寒”，少量多餐避免造成胃腸道機能的損害。多飲少葷，適當增加喝水的次數，或一餐喝稀飯、綠豆湯等。

病從口入時刻關注

      天氣轉涼，戶外活動逐漸被室內活動所代替，室內弊端不容小覷：通風差、易交叉感染。因此要注意個人衛生，勤冼手，從小養成飯前便后洗手的好習慣。外出不要讓寶寶隨意接觸貓狗等，及時自己的寵物也應格外注意，因為動物春秋兩季動物最為躁動不安，情緒不穩定易發生意外事件。病從口入，飲食衛生是重中之重，一忌邊走邊吃，二忌街邊小吃，三忌冰冷刺激。
  家庭環境  至關重要
      室內要保證每天半小時的開窗戶換氣，盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，將增加寶寶患感冒的機會。如家里有人感冒立即隔離，杜絕病人與寶寶直接接觸，避免同食同寢。

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